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筋肉痛・・・

昨日の運動会の影響で、身体中が筋肉痛・・・


毎日の散歩(ウォーキング)で、それなりに身体を使っていたつもりだが、やはり突然の激しい運動はこたえたようだ・・・。


昨日は、開会式のラジオ体操で、すでに身体に痛みが・・・。
あれも、結構バカにできないね。
(それだけ歳ってことだけど・・・)


階段の上り下りもつらかったが、全く身体を使わないのも返って良くないかと思い、タバコを買いがてら軽〜く散歩。


いやぁ〜、これまで以上に心して鍛えなければダメかな・・・。

by adacha | 2007-09-24 18:03 | 日常 | Comments(0)

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